Générateur de bruit blanc : efficace ?

On parle énormément des générateurs de bruits blancs, que ce soit pour s’endormir ou contre les acouphènes. Cette technologie fait parler d’elle en silence…

Un générateur de bruit blanc c’est quoi ?

Ce type d’appareil est une sorte de petit poste radio qui émet un ou plusieurs son dit roses ou blancs. Le bruit généré couvre tout un spectre de fréquences. Au même titre qu’une légère pluie qui tombe, ce type de bruit est destiné à apaiser l’environnement ambiant. A savoir que le bruit rose contient plus de fréquences aiguës. Les bruits blancs sont parfois appelés « bruits célestes », exemple avec la « vidéo » ci dessous.

Avec le temps et la recherche dans les effets du bruit sur le sommeil, et surtout l’évolution technologique dans la restitution du son, il est dorénavant possible de retrouver du son binaural. C’est dire du son en 3D comme il est présent dans la nature.

La thérapie sonore contre les acouphènes ?

De nombreux fabricants font la promesse de réduire vos acouphènes avec des appareils de production de bruit blanc. Avant de s’emballer, il faut comprendre que l’appareil seul ne résoudra jamais vos acouphènes, celui ci doit être incorporé dans une nouvelle hygiène de vie complète.
Afin de maximiser vos chances de réduire vos acouphènes :

  • Prenez du temps pour vous relaxer ou méditer
  • Supprimez les excitants de type café, sucres raffinés etc..
  • Mettez vous au sport
  • Re-connectez vous avec la nature (plus difficile en ville)
  • Arrêtez de regarder la télé
  • Coupez le wifi chez vous, ou juste le soir pour dormir si vous l’utilisez la journée
  • Ne laissez pas votre téléphone mobile dans votre chambre
  • Lancez vous dans une activité artistique (danse, musique, dessin etc.)

Le masquage de son qu’est ce que c’est ?

Si vous habitez dans une résidence ultra calme mais que les aboiements des chiens des voisins vous rendent fous ou vous font sursauter car vous passez d’un environnement ultra calme à très bruyant brutalement, la solution est celle du masquage du son. Le générateur de bruit blanc est tout simplement idéal pour ce type d’environnement. En effet ce bruit blanc (ou rose au choix) agit comme solution de « lissage » de son, en réalité c’est comme si votre intérieur n’était plus en silence total (comme une chambre d’écho en quelque sorte), le bruit subites du voisinage sont alors incorporés dans un bruit de fond global. Comme le serait un instrument de musique ajouté pendant le refrain d’une chanson.

Les bruits parasites et dérangeants sont alors intégrés dans un contexte sonore, ce qui réduit le stress

Ce type d’appareil est aussi utilisable au bureau, fini les sursauts lorsque le téléphone sonne, ou la déconcentration quand un collègue ouvre un paquet de chips.

Le LectroFan est très probablement le meilleur masqueur de son du moment (disponible en plusieurs coloris). Il vous permet tout simplement de neutraliser les perturbations sonores. Il est d’ailleurs utilisé en crèche, dans les hôtels, mais aussi dans les centres de soins. Il est programmable en durée, vous pourrez donc l’activer juste pendant votre sieste, son arrêt (et donc la présence de silence absolu), agira comme un réveil matin qui ne fait pas de bruit. C’est juste génial.

LectroFan ASM1007-BG Machine à Bruit Blanc avec Sons de Ventilateur et Minuterie de Sommeil

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Appareil de sommeil contre l’insomnie

Vous avez déménagé et vous n’arrivez plus à dormir, vous avez tout essayé mais rien n’y fait ? L’appareil InLife a été conçu spécifiquement pour créer des bruits blancs reposants et relaxants. Il est autonome, une fois chargé, pas de câbles, vous pourrez donc l’emmener partout avec vous. Un minuteur permet de programmer l’appareil afin qu’il s’éteigne automatiquement au bout du délai que vous aurez choisi.

Ses 6 environnements sonores :

  1. Bruit blanc
  2. Pluie
  3. Ruisseau
  4. Océan
  5. Nuit d’été
  6. Berceuse

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Comment endormir bébé ? Le bruit blanc pour bébé !

Le sommeil de bébé est sacré, et quand rien ne fonctionne, et que vous êtes désespéré… Ce petit appareil pourrait bien vous aider comme il a déjà aidé des millions de parents à travers le monde. Ce générateur de bruit blanc à la capacité d’être emmené partout, d’être attaché au berceau, à la ceinture de sécurité. Avec lui vous créerez un environnement de confiance autour de bébé, et surtout un environnement que vous pourrez emmener partout avec vous. Bébé se sentira alors tout le temps chez lui, et fera de belles siestes et de bonnes nuits. Cet appareil pour le sommeil de bébé est aussi équipé d’une petite veilleuse douce de couleur ambre.

Générateur de Bruit Blanc Portable pour Bébé Marpac Hushh

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A propos de l'auteur

Patrice

Guitariste amateur orienté guitare acoustique, je suis aussi le créateur du site de vente en ligne d'instruments de musique La Carte Musique. J'ai aussi composé plusieurs musiques de jeux vidéos à la fin des années 90 et au début des années 2000.